mytransformission

Моята трансформация към
здравословен начин на живот

здравословно хранене

Храната е нашият горивен резервоар. Тя определя как се чувстваме, как изглеждаме и дори как мислим. Тук ще научите повече за храната и как да правите избор, които подхранва тялото и душата ни.

Физическа активност

Движението е живот. Независимо дали става въпрос за Пилатес или друга форма на упражнения, активният начин на живот е ключов за нашият тонус, физическото и психическото ни състояние.

Емоционална стабилност

Здравословният живот не зависи само от това какво ядем или колко се движим. Психическата ни устойчивост и баланс са основополагащи. Умът и тялото работят ръка за ръка. Затова е жизненоважно да се грижим за двете еднакво добре.

Криси, пилатес мат
моята история

Пътят към баланса

Какво казват другите за мен

очаквай скоро!

Персонализирай своята промяна
с хранене и тренировки

Scroll to Top